Duygusal Farkındalık
Duygusal farkındalık nedir, nasıl artar, ilişkilerde bizi nasıl etkiler sorularının cevaplarını bu yazımda bulabilirsiniz.
HEPSİNİ OKU
-bozuklukları.svg?updated-at=1725309589528)
Kaygı (anksiyete) Bozuklukları
Kaygı şiddetli olduğunda, uzun süre devam ettiğinde ve kontrolden çıktığında bu durum kaygı bozukluklarına işaret eder. Bu gruptaki hastalıklarda, kaygının kaynağına göre çeşitlilik gösteren farklı alt tipler vardır...
Depresyon
Depresyon, kişinin duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlığını derinden etkileyen ciddi bir duygudurum bozukluğudur. Bu durum, sürekli bir üzüntü hali, karamsarlık, ...
Kaygıyı Anlamak Ve Baş Etmek
Kaygı bozukluğu, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen ve sürekli endişe haliyle kendini gösteren bir ruh sağlığı sorunudur. Bu durum, genellikle aşırı endişe, korku ve gerginlik hissi ile karakterizedir.
Stres Yönetimi
Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelmiştir. İş baskısı, aile sorumlulukları, mali sıkıntılar ve hatta trafik sıkışıklığı gibi günlük olaylar stres kaynağı olabilir. Ancak, stresin doğru yönetilmediği takdirde fiziksel ve psikolojik sağlığımız üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Peki, stres nedir ve nasıl başa çıkabiliriz?