Görünmek, utanç, savunmasız kalmak, çaresiz hissetmek, yakınlaşmak, reddedilme ihtimali ve kaygısı… Bütün bu duygular ve durumlar fazla kiloların ardına saklanır ve bu duyguları fark edip çalışmadan da orada fazla kilolarla birlikte kalmaya devam ederler.
Özellikle istismar öyküsü olan bireylerde, korunamamış, güvende hissetmeyen bedenlerde kendini korumanın tek yolu fazla kilolar olabiliyor. Bu şekilde kişi olası bir yeni istismarın önüne geçiyor.
Görünürde kişi kilo vermeye can atar gibi görünür ve kilo verince ne kadar mutlu olacağından bahseder durur ama alttaki diğer duygulara bakılmaz ve neden bu kadar istediği şeye bir türlü kavuşamadığını anlayamaz.
Tam da kilo verdiğinde neler yaşayacağını, hayatında nelerin değişeceğini, hangi duygu ve istenmeyen durumların kapısını fit bir vücutla açacağını bilmeye, düşünmeye ihtiyacı vardır. Bu duygulara bakılmazsa kilolu bir bedende tüm diyet ve spor çabalarına rağmen kendine ve duygularına yabancı bir vaziyette sıkışıp kalınabilir.
Bu konuda film ve dizi önerisi yapmak gerekirse, The Whale (2022), Euphoria (2019-2026) ve Precious (2009) adlı dizi ve filmleri izlemenizi tavsiye ederim. Sanat aracılığıyla kurgu karakterler üzerinden arka plandaki ruhsal süreçleri anlamak daha kolay olacaktır.
Klinik Psikolog Zeynep Başar
